Actividad física y estado de ánimo en pacientes de un spa médico en São Paulo, Brasil

Resumen

Introducción. El incremento global de los estados de ánimo negativos, manifestado en mayores tasas de ansiedad, depresión y otros trastornos de salud mental, constituye un problema de salud pública. La evidencia científica ha demostrado que la práctica de actividad física constituye una de las intervenciones no farmacológicas más accesibles y costoefectivas para la mejora del bienestar emocional y la salud mental. El presente estudio tuvo como objetivo determinar la influencia de la actividad física combinada con terapias naturales sobre el estado de ánimo en pacientes adultos que asistieron a un spa médico en São Paulo, Brasil, durante el año 2025.
Metodología. Se llevó a cabo un estudio cuantitativo, cuasiexperimental y longitudinal, con una muestra no probabilística por conveniencia de 30 participantes, con edades comprendidas entre 28 y 82 años. Se aplicaron el cuestionario PEVI, para evaluar el nivel de actividad física, y el cuestionario POMS reducido, para valorar el estado de ánimo antes y después de la intervención. El programa incluyó actividades físicas supervisadas, hidroterapia y charlas educativas durante dos semanas. Los datos fueron analizados mediante estadística descriptiva, prueba t para muestras relacionadas y coeficiente de correlación rho de Spearman.
Resultados. Los resultados mostraron una correlación negativa significativa entre el nivel de actividad física y la perturbación total del humor, así como con la dimensión depresión. Tras la intervención se observó una disminución estadísticamente significativa en todas las dimensiones, excepto en hostilidad. Las dimensiones que evidenciaron mayores cambios fueron tensión (8,13 frente a 6,47; p = 0,004), depresión (5,13 frente a 2,73; p = 0,001) y vigor, que presentó un aumento significativo (11,80 frente a 14,43; p = 0,004).

Conclusiones. Se concluye que la actividad física, integrada a un programa de terapias naturales, ejerce un efecto positivo sobre el estado de ánimo en la población adulta, destacándose su relevancia como estrategia no farmacológica en el abordaje integral de la salud.